Bienvenida al reto que te hará ponerte la primera de la lista

Sacar tiempo para una a veces parece imposible, sobre todo si hablamos de las mañanas frenéticas, pero te aseguro que no lo es.

El primer paso es comenzar el día con buen pie y, en este reto, vamos a empezar a trabajar justo por ahí 😉 ¡Ya puedes escuchar el primer audio y empezar a tener unas mañanas llenas de energía! Pincha AQUÍ

A veces parece que el tiempo se nos escapa de las manos y que necesitaríamos días de 25 horas para poder llegar a todo, pero podemos aprender a «multiplicar» los minutos y hoy vamos a ver cómo.

¡Ya puedes escuchar el segundo audio y sacar tiempo para ti! Pincha AQUÍ

¿Cuántas veces has repetido la frase «¡no me da la vida!» mientras sientes que ser madre y tener tiempo para una misma es casi una misión imposible? El día a día nos hace ponernos la capa de Superwoman y cumplir con todo y con todos, a costa de olvidarnos de nosotras mismas.

¡Ya puedes escuchar el tercer audio y ponerte tú primero! Pincha AQUÍ

¿Has sentido alguna vez la presión como madre de tener que llegar a todo? Seguro que más veces de las que te hubiera gustado. Y es que, todas las demandas a las que nos vemos sometidas, hacen que nos pongamos las últimas de la lista, o en el peor de los casos, nos eliminemos directamente.

¡Ya puedes escuchar el cuarto audio y poner tus límites saludables! Pincha AQUÍ

¿Te acuerdas de aquel eslogan que decía «¡Solo no puedes, con amigos SÍ!»? Pues es una verdad como un templo. Y es que, cuando queremos comenzar a crear nuevos hábitos, no hay nada como tener a alguien a quien recurrir cuando te sientas desmotivada o cuando necesites un empujón para seguir adelante.

¡Ya puedes escuchar el quinto audio y crear la vida que sueñas! Pincha AQUÍ