DINÁMICA La Caja de la Felicidad
¿Sientes que desde que eres madre te has puesto la última de la lista?
En este viaje de maternidad y vida cotidiana, es fácil perder de vista la importancia de dedicarte tiempo para ti. ¡Pero hoy te invito a cambiar eso!
¡Abre la caja y descubre todo un ritual de empoderamiento!
¡Descárgate la dinámica para empezar a transformar tu vida desde el amor propio!
¿Qué vas a conseguir con esta dinámica?
- Recuperarás momentos para ti sin sentir culpa, incorporando pequeños instantes de felicidad en tu día a día.
- Descubrirás qué actividades realmente te nutren y te hacen sentir bien, sin importar lo caótico que sea tu entorno.
- Crearás un hábito de autocuidado fácil de mantener, que te recordará constantemente que tu bienestar también importa.
- Aprenderás a equilibrar tu rol de madre con tu identidad personal, disfrutando de momentos que te reconecten contigo misma.
- Te sentirás parte de una comunidad de madres que, como tú, buscan cuidarse sin dejar de lado a su familia.
¿Qué encontrarás dentro de esta dinámica?
- Dinámica en un formato descargable en PDF, que podrás leer a tu ritmo y aplicar de inmediato. Además, incluye ejemplos y plantillas para que pongas en acción tu propia caja.
- Paso 1: Cómo crear y personalizar tu propia Caja de la Felicidad.
- Paso 2: Ideas de actividades para llenar tu caja con momentos de disfrute.
- Paso 3: Cómo incorporar este ritual en tu día a día para que sea realmente transformador.
¡Hola, soy Raquel!
Y mi misión es aprovechar mis vivencias como mujer y madre para poder brindarte un espacio en el que te sientas acompañada y sin sentirte juzgada por la manera de ejercer tu maternidad. Y para que, por fin, te decidas a ponerte la primera de la lista y dedicarte tiempo para cuidar de ti, sin cargar con la mochila de la culpa.
En este reto gratuito vas a tomar acción para priorizarte y recuperar tus MOMentos.